饭撒可以说是粉丝与爱豆之间的互动行为，是爱豆给粉丝一些特别的福利，例如飞吻、招手、比心、露腹肌等。这个梗源自于日本饭圈，读起来像是“fan service”的日语发音，因此被称为饭撒。在现场live或演唱会上，粉丝会举着牌子向爱豆表达自己的期望，而爱豆会回应这些期望，这种互动就是饭撒。想要得到饭撒的粉丝需要考虑所处的位置和爱豆的喜好，并使用应援扇写上自己的要求。
正确运用饭撒在社交生活中非常简单，只需要前往现场活动或演唱会，在粉丝看台上举着应援扇，写上自己期望的饭撒内容，等待爱豆的回应即可。例如，在自己应援扇上写上“请给我飞吻”，当爱豆看到并回应时，就成功地进行了一次饭撒。此外，还有一些相关的梗，例如“wink”、“要飞吻”等，可以在与粉丝的互动时使用，增加娱乐效果。
